Posted on
peaceful woman

رسیدن به آرامش داخلی

داشتن آرامش درون واسه هرکسی میتونه یه امتیاز مثبت و اثر داشته باشه شاید با خود فکر کنین که آرامش درون که به این راحتی بدست نمیاد !؟ اما باید بدونین با توجه به ریزه کاری ها و اصول زیر می تونین خیلی راحت به آرامش درون دست پیدا کنین.

  1. راز آرامش درون خویشنداریه. انرژیهای خود رو پراکنده نکن. اونا رو تحت نظر داشته باش و به شکل مفیدی هدایت کن.
  2. راز آرامش درون در اینه که هرکاری رو با حواس جمع و علاقه بکنی.
  3. راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردنه، گذشته و آینده رو در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
  4. راز آرامش درون در آسایش درونه. آسایش جسمی، عاطفی، ذهنی و بعد معنویه.
  5. راز آرامش درون در دل نبستنه. این رو بدون که واقعا هیچی و هیچکی به تو تعلق نداره.
  6. راز آرامش درون در شادیه. افکار شادی آفرین رو آگاهانه حفظ کن
  7. راز آرامش درون در آرزو نداشتنه. این رو بدون که شادی در درون تو جای داره، نه در وسایل و شرایط خارج از وجود تو .
  8. راز آرامش درون در اینه که همه چیز رو همونطور که هست قبول کنی. اون وقت با امید و آرامش در جهت بهبودی اون قدم ورداری.
  9. راز آرامش درون در درک این مطلبه که تو نمی تونی دنیا رو تغییر دهی. اما میتونی خودتو تغییر دهی.
  10. راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبته. از مراوده با آدمایی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارن، دوری کن.
  11. راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط دور و بر خویشه.
  12. راز آرامش درون تو یه زندگی ساده س!. چیزای مهم زندگی رو دوباره واسه خود تعریف کن.
  13. راز آرامش درون تو یه زندگی سالمه. هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.
  14. راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاکه. به آرزو ات پاینده باش.
  15. راز آرامش درون در رفتار آزادانه س. رفتاری که بر اومده از خود واقعی ات باشه، نه افکار بقیه.
  16. راز آرامش درون در اینه که در تموم مراحل زندگی از حق پیروی کنی.
  17. راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگرونه. این رو بدون که چیزی که حق توست، هر طور شد خود رو به تو می رسونه.
  18. راز آرامش در گله مند نبودنه. چیزی که دنیا به تو می بخشه، در مقابل چیزیه که قبلا ، تو به اون بخشیده ای.
  19. راز آرامش درون در اینه که اشتباهات خود رو قبول کنی و بدونی که فقط خود تو میتونی اونا رو به موفقیت تبدیل کنی.
  20. راز آرامش درون در اینه که بر دشمن درونت پیروز شدی، نه اینکه اون رو سرکوب کنی.
  21. راز آرامش درون در تمرین اراده س. حتی اگه نفست شدیدا مخالف باشه.
  22. راز آرامش درون در اینه که دلت همیشه خوشحال باشه، حتی وقتی که بقیه اخمو هستن.
  23. راز آرامش درون در اینه که به جای توقع خوشحالی از بقیه، خود اونا رو خوشحال کنی.
  24. راز آرامش درون در اینه که خیر و سلامت بقیه رو خیر و سلامت خود بدونی.
  25. راز آرامش درون در بی آزار بودنه. هیچوقت عمدا کسی رو نرنجان.
  26. راز آرامش درون کار کردن ((درکنار بقیه)) است، نه ((در مقابل)) اونا.

چیجوری سلامت روحی خود رو افزایش بدیم؟

چیجوری بر ذهن خود مسلط شیم؟

برنا روانشناسی چیجوری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *