به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ گاستریت، تحریک و فرسایش مخاط معده س. معده دارای یه لایه مخاطی جداسازه که دیواره هاش رو از اسیدهایی که به گوارش غذا کمک می کنن محفوظ نگه می داره. وقتی این لایه محافظ ضعیف شه، مایعات گوارشی که در معده تولید می شن باعث تحلیل رفتن این لایه شده و التهاب بروز می کنه. اگه گرفتار به گاستریت یا ورم معده هستین، به نکات زیر توجه کنین تا بفهمین چیجوری می تونید علائم رو درمان کنین.
روش اول
درمان گاستریت با تغییرات در سبک زندگی
ایجاد تغییراتی در سبک زندگی واقعا می تونه در کاهش نشونه های گاستریت اثر داشته باشه. بااین حال بازم باید با دکتر تون مشورت کرده و درمان دارویی مناسب رو همراه با تغییرات در سبک زندگی و راهکارهای خونگی داشته باشین.
- از خوردن غذاهای تند و پرادویه دوری کنین. غذاهای تند می تونن موجب تحریک معده شده و درنتیجه علائم گاستریت رو شدید شدن کنن. در بین درمان، باید از غذاهای تند و ادویه دار و بقیه غذاهایی که موجب فشار در معده می شن دوری کنین، مثل فست فودها و کافئین.
- اجناس لبنی رو از وعده های غذایی تون خط بزنین. در دوره درمان ورم معده، لازمه از خوردن اجناس لبنی دوری کنین. لبنیات گوارش سختی دارن، این اجناس شامل شیر، پنیر، کره، و بستنی می شن.
- در طول روز وعده های کوچیک بخورین. وعده های کوچیک و تکراری بهتر از سه وعده بزرگ در طول روز هستن چون هضم شون ساده تر بوده و درنتیجه معده تون کمتر فعالیت می کنه. واسه راحت تر کردن روند گوارش و کاهش اسیدهای معده، غذاهای زیادی هستن که نباید به یه باره اونا رو با هم ترکیب کنین.
باید غذا رو آهسته بخورین تا معده تون مجبور نشه واسه هضم به سختی کار کنه.
حتما بین آخرین وعده و رفتن به تختخواب، دست کم دو ساعت فاصله باشه. چون وقتی دراز می کشید معده تون مجبور می شه به سختی فعالیت کنه.
- بیشتر آب بخورین. آب به هضم غذا کمک می کنه. شما باید نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا یه لیوان آب بخورین. اما نباید بین غذا خوردن آب بخورین چون آب موجب رقیق شدن مایعات گوارشی شده و روند هضم رو بسیار کنه می کنه.
- همراه غذا میوه بخورین. آناناس و دانه های خربزه درختی (پاپایا) به هضم کمک می کنن. پاپایا آنزیم هایی داره که موجب افزایش روند گوارش می شه. یه تیکه از میوه پاپایا رو می تونید همراه هر وعده بخورین.
روش دوم
درمان های خونگی گاستریت
- به رژیم غذایی تون زنجبیل رو اضافه کنین. یکی از درمان های خونگی گاستریت، استفاده زنجبیل در تغذیه س. می تونید به عنوان چای اون رو بجوشونین یا به بقیه غذاها اضافه کنین. گفته می شه زنجبیل دارای خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی بوده و بیشتر نشونه های گاستریت مانند نفخ، حالت تهوع و سوء هاضمه رو هدف می گیرد.
- آرتیشو( کنگر فرنگی ) بخورین. واسه مدیریت گوارش، می تونید آرتیشو بجوید. آرتیشو رو به اندازه های لقمه ای خرد کنین، می تونید اون رو خام یا بخارپز، و واسه نتیجه بهتر همراه غذا بخورین.
- مصرف مارشمالو( خمیر شیرین ) رو بیشتر کنین. میان وعده دیگری که می تونید ازآن بهره ببرین مارشمالوه. اگه سبزیجات خام مورد پسندتون نیس، خوردن تیکه های مارشمالو می تونه ترفندی واسه کاهش بدهضمی و حالت تهوع باشه.
- روزه آبمیوه رو امتحان کنین. ممکنه دکتر تون شما رو تشویق به روزه آبمیوه واسه دو سه روز اول شدت مریضی کنه. این کار به مخاط معده اجازه استراحت و درمون می دهد. میوه هایی که می تونید دراین دوره استفاده کنین:
انگور، گلابی، هلو و طالبی که باید هر پنج ساعت یه بار مصرف شن.
آب هویج میکس شده با آب اسفناج هم گزینه خوبیه. کمی آب هویج رو با کمی آب اسفناج مخلوط کنین.
- آب نارگیل و آب سیب زمینی بخورین.
آب نارگیل، مواد معدنی و ویتامین های لازم در روند درمون رو تامین می کنه. آب سیب زمینی هم خوبه و نصفه فنجون از اون رو باید دو بار در روز بخورین؛ نیم ساعت قبل از هر وعده.
روش سوم
درمان دلیل واقعی و نهفته به کمک دارو
- واسه کم شدن اندازه اسید معده، از درمان دارویی استفاده کنین. پزشکان متخصص معمولا آنتی اسیدهایی مانند Maalox و Alka- Seltzer رو تجویز می کنن یا مهارکنندهای H2 و مهارکننده های هیستامین مانند Zantac. هم اینکه ممکنه مهارکننده های پروتون پمپ مانند Nexium و Prilosec رو واسه نرمال کردن تولید اسید معده پیشنهاد کنن.
این داروها معمولا ۲ یا ۳ بار در روز طبق تجویز دکتر یا براساس دستورالعمل تولیدکننده مصرف می شن.
واسه درمان گاستریت به وجود اومده بوسیله عفونت هلیکوباکترپیلوری، از آنتی بیوتیک ها استفاده کنین. دکتر یه دوره آنتی بیوتیک رو تجویز می کنه. این رژیم آنتی بیوتیک باید منظم باشه تا ازعفونت دوباره پیشگیری شه. دو آنتی بیوتیکی که معمولا در درمان گاستریت ترکیبی استفاده می شن شامل آموکسی سیلین و تتراسایکلینه. این آنتی بیوتیک ها باکتری ها رو نابود می کنن.
آموکسی سیلین به مدت دو هفته و ۷۵۰ میلی گرم یه بار در روز تجویز می شه.
تتراکسیلین ۵۰۰ میلی گرم و چهاربار در روز تجویز می شه.
- درمان گاستریت به وجود اومده بوسیله کم خونی خطرناک. اگه مریضی شما به وجود اومده بوسیله کم خونی خطرناک باشه، دکتر واسه تون ترکیبات ویتامین B12 رو تجویز می کنه تا بدن تون به اندازه لازم از این ویتامین ها برسه.
